L'alcol è spesso associato all'aumento di peso, e per buone ragioni. Quando consumiamo bevande alcoliche, il nostro corpo le metabolizza...

Dimagrire non significa necessariamente ridurre drasticamente l'apporto calorico o seguire diete rigide. Spesso, si può ottenere una...

La fibra alimentare è la porzione di carboidrati che non siamo in grado di digerire ed assorbire; si trova in alimenti di origine...

Per garantire ai miei pazienti una consulenza a 360° offro la possibilità di integrare il piano alimentare con il supporto di un personal...

Il bilancio energetico è il rapporto tra ciò che introduciamo, attraverso l’alimentazione (carboidrati, proteine, lipidi, vitamine, sali...

Ci sono tante diete "fai da te" online, non ho tempo per pesare ogni portata L’ alimentazione è alla base del nostro benessere fisico,...